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GACKT, doing a daily muscle training is「 the same of brushing your teeth everyday」
The singer/songwriter GACKT (43) attended the PR event for the supplement 『Metal Muscle HMB』which was held in Tokyo on April 4th
With three people from the “Otoko migaki shūdan” a team of about 70 people led by himself, he appeared on the stage.「You can obtain good abs even with self-weight training. You can see the effects if you look at my body」he said.
His currently weight is 68.9kg, the body-fat percentage is 7%.In combination with supplements, his daily training consist in a sequence of push-ups and abs for 80 times x 3 sets . GACKT said 「There’s no difference if you are or not an athlete. Training is the same of brushing your teeth everyday. It’s not so though. It has only to become a routine. You can do it in 40 minutes 」
About the advantage of training the body he said cooly 「I wonder… Well, I guess it’s that girls go 『Wow！』 when you undress.」In activity based in the Philippines, Malaysia, Hong Kong, he added 「it depends by your constancy（life style/livelihood）」
Source: hochi.co.jp
Translation: GACKT ITALIA Team
Translation © GACKT ITALIA
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GACKT, Fare allenamento muscolare è「 uguale a lavarsi i denti tutti i giorni」
Il cantante/compositore GACKT (43) ha partecipato all’evento PR per l’integratore 『Metal Muscle HMB』che si è tenuto a Tokyo il 4 Aprile
Con tre persone del “Otoko migaki shūdan” un team di quasi 70 people guidato da lui stesso, è apparso sul palco.「Puoi ottenere buoni addominali anche facendo l’allenamento con il tuo peso. Si possono vedere gli effetti sul mio corpo」ha detto.
il suo peso corrente è 68.9kg, la percentuale di grasso corporeo 7%. In combinazione con gli integratori, il suo allenamento giornaliero consiste in una sequenza di flessioni ed addominali 80 volte per 3 serie. GACKT ha detto 「Non c’è differenza se sei o no un’atleta. Allenarsi è la stessa cosa di lavarsi i denti. non è così difficile. Deve solo diventare una routine. Si può fare in 40 minuti 」
Sui vantaggi dell’allenare il corpo ha detto 「Mi chiedo… Beh, che le ragazze dicano 『Wow！』 quando ti spogli.」Nell’attività basata nelle Filippine, in Malesia, Hong Kong, ha aggiunto 「dipende dalla tua costanza（life style/modo di fare）」
Fonte: hochi.co.jp
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione © GACKT ITALIA
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