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Prevenzione contro il dolore alla schiena!
Fate attenzione al vostro muscolo aduttore
G: Questo vi aiuterà ad allenare i vostri tricipiti anche, quindi questo è efficente
G: Sentirete l’effetto più velocemente degli allenamenti regolari
G: Normalmente voi non usate i muscoli della schiena
?: Ma questo è eccezionale
G: Efficente!
G: Usando il vostro interno coscia, mentre siete coscenti del muscolo aduttore che normalmente non usate, costruirete i vostri muscoli della schiena.
G: Direzionalmente parlando, per i muscoli, i muscoli aduttori di tutti sono deboli
G: Quindi se siete coscenti dei vostri muscoli adottri mentre date considerazione a quest’area, il dolore alla vostra schiena comincerà a sparire
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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