GACKT Official Instagram update

おはよう。元気か？久しぶりに少し眠れた。スッキリだ。さて、これはストレッチなんだが足首を強化するためのものだ。まずは、互いのくるぶしをしっかりつけた状態で正座。そこからカラダを後ろに下げていく。で、足首が完全に伸びていれば、膝が浮いてくる。負担は足首にかかる。じゃ、やってみな。 Morning bros n sisters. I could sleep well last night. Well, this is a stretch for ankles. First have a sit with back straight, knees and malleolus together. It's a lady monk style. Lean the body behind. If the ankles are straighten perfectly, your knees will come up. Ok? Just try it. Have a good day. @GACKT #GACKTstagram #dailyworkout #lastvisualive #stretch #powerstretch

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data:

TRADUZIONE COMMENTI DI GACKT

1.GACKT
@gackt_yu_178
Buongiorno ✨ Congratulazioni per l’Anniversario dei tuoi 17 anni di attività 😊 🔝@GACKT Grazie. Sono felice~

2.GACKT
@gackt Quando Gakkun dice che ha dormito un po’, Significa intorno alle 5 ore!? 🔝@GACKT Per oggi, ho dormito 5 ore di fila dopo tanto tempo. Ahaha.

3.GACKT
@g_lovers.mao.ballet
E’ meglio per le ginocchia toccare il pavimento? 🌟 🔝@GACKT Si dovrebbero far galleggiare le ginocchia.

4.GACKT
Bene, sto andando al cafe.

Fonte: GACKT OFFICIAL INSTAGRAM

Traduzione: GACKT ITALIA Team

Traduzione © GACKT ITALIA