GACKT OFFICIAL INSTAGRAM

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - AGO 26

GACKT Official instagram update

Hi, bros n sisters How are you doing? My best friend gave me this. You know this? It calls " CelebLight!!" It's so cool. おはよう。元気か？友達がこんなのくれた。それで撮ってみたらかなり綺麗に撮れた。こんがりGACKTどす。。、。シャア・アズナブル風。フィリピンナウ。 @GACKT @dazzy_official #GACKTstagram #こんがりGACKT #セレブライト #シャアアズナブル風

Una foto pubblicata da GACKT (@gackt) in data: 26 Ago 2016 alle ore 04:18 PDT

GACKT's COMMENT TRANSLATION

01. @GACKT
Sono guarito dalla mia allergia al sole~. Non potrei essere più felice

02. @GACKT
Beh, i miei occhi sono, come sempre, deboli però...

Traduzione: GACKT ITALIA Team

Traduzione © GACKT ITALIA

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Ago 21

GACKT Official instagram update

おはよー。風邪をひきましたでつ。夏風邪。暑い国で風邪って、、、どういうことよ？さて、このビデオはマッスルアップ中級編。振り子のキッカケを上手に掴み、そこから上に這い上がれ！わかるかぁ！じゃ、やってみな。 Hi bros n sisters. I have a cold in a really hot country, , , sigh. Well, this video is a muscle-up tutorial for intermediates. You can swing your body as you keep the arms bend. Look so easy, right? Ok. Just do iiiiiiit!! @GACKT @val.on.drums @yousuke0343 #gacktstagram #dailyworkout #gacktworkout #muscleup #マッスルアップ

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 20 Ago 2016 alle ore 21:36 PDT

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Ago 19 - 2° Aggiornamento

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元気かぁ。道が混んでて車が進まん。こんな時はインスタをアップしよう。さて、これはマッスルアップのチュートリアル中級編だ。初級編でしっかりと筋力をつけたならこの中級編はさほど難しくはないだろう。補助ベルトわ使えば腕の負担が軽減される。これで肘を上に返すタイミングを身につけられる。簡単だろ？じゃ、やってみな。 Hi bros n sisters. How are you doing? I'm stuck in a traffic jam. Sigh,... Well, this is a muscle-up tutorial for intermediates. Use a support belt and you can feel the lighter weight than usual on your arms. You can get some muscles on your arms after beginner's tutorials. You can do it and break the gravity. @GACKT #GACKTstagram #gacktworkout #dailyworkout #muscleup #マッスルアップ

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 19 Ago 2016 alle ore 05:58 PDT

by Sara

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Ago 19

GACKT Official instagram update

元気かぁ？もうおやすみの時間かな。さて、寝る前にちょっと説明。マッスルアップをするにはゼロ筋を鍛える必要がある。可動域ギリギリまで下げて、そこで動く筋肉をまずは付ける。わかるかな？ あと、お腹を含んで足を前に出すことで他の筋肉を使えなくすることにも意味がある。さぁ、やってみな。 Hi bros n sisters. How are you doing? This is a tutorial of muscle-up for beginners. You should get Zero muscles on your arms first. Bend your arms as long as you can and bend your abs too. Try first and grumble about it!! @GACKT #gacktstagram #dailyworkout #muscleup #マッスルアップ

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 18 Ago 2016 alle ore 08:49 PDT

by Sara

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Ago 16

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ほーい、元気か？今日も暑かったなぁ。歌いすぎて喉が痛い。さて、このムービーはマッスルアップの初級編だ。まずは、こんな感じで飛ぶ勢いを利用して上まで上がってみな。簡単だよ。じゃ、やってみな。 Hi bros n sisters. How are you doing? It was a really hot day today. I have a pain with my throat for singing a lot. Well, this is a muscle-up tutorial video for beginners. First, you can try like this, jump and push up on the bar. Not so difficult. Just try it. @GACKT @val.on.drums #gacktstagram #gacktworkout #dailyworkout #muscleup #マッスルアップ

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 16 Ago 2016 alle ore 07:42 PDT

by Erika