GACKT Official Facebook update. Transcript a seguire:

Un bel corpo è creato contraendo i muscoli. 
spingerò dentro i tuoi, ok? 

Stimolare la “linea centrale”

(Staff Ryou)

G: Quando si tratta di muscoli addominali, c’è una linea centrale qui dove c’è un tuffo nel mezzo

G: Mentre stimoli questa zona, è dura ma sarai in grado di contrarre gli addominali

G: Giusto
G: Questa è la linea centrale

?: È meglio irrigidire i muscoli?

G: No, dal momento che viene premuto, rilassa i muscoli e poi spingi indietro

R: Aspetta! Almeno lasciami respirare! Per favore lasciami respirare!

G: Teso, teso
G: Espira

R: Non posso espirare!

?: Impossibile esalare !!!

G: Che esagerazione

R: Non riesco ad espirare affatto

G: Che esagerazione

Transcript: GACKT ITALIA Team

Transcript © GACKT ITALIA