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Come costruire addominali sexy
Versione dettagliata – Parte 17
[Diagonale]

Fondamentalmente, tutti gli esercizi dovrebbero essere fatti “mano sinistra con il piede destro” e “mano destra con piede sinistro”. Userete il riflesso del muscolo diagonale

Se vi esercitate mentre state stimolando quest’area, aumenterete la vostra capacità di esercizio e la vostra velocità di riflesso, e centrerete l’equilibrio del vostro corpo. Raggiungerete un corpo che non è attorcigliato né piegato

Se il vostro corpo è piegato, i vostri organi interni e le vostre ossa saranno compromessi. L’idea è di assicurarsi di avere simmetria

Mettetevi a quattro zampe. Quindi alzate la mano destra e il piede sinistro

Versione dettagliata
Continua nella parte 18 …

Transcript: GACKT ITALIA Team

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