[:en]GACKT Official Instagram update. Transcript below
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Finishing touches after ab workout
G: First, when you’re done with this ab workout
G: The final finishing touches to it
G: is to use the whole muscle
G: peak here
G: You maintain this pose
G: Raising your thighs and dropping them
G: uses this muscle here
G: If you don’t have it, you can’t do this
G: Do this properly
G: Doing this will give you a beautiful waist
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
[:it]GACKT Official Instagram update. Traduzione e transcript a seguire
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Tocchi finali dopo il workout per addominali
G: Prima, quando hai finito con questo workout per addominali
G: I tocchi finali a questo
G: è usare tutto il muscolo
G: prova qui
G: Mantieni questa posizione
G: Alzando le tue coscie e abbassandole
G: usa questo muscolo qui
G: Se non ce l’hai, non puoi fare questo
G: fallo propriamente
G: Fare questo ti farà avere una bella vita
Traduzione & Transcript: GACKT ITALIA Team
Traduzione & Transcript © GACKT ITALIA
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