[:en]GACKT Official Facebook update. Transcript below:
The flexibility of hips will make you strong in the night. Anyway, just do it!
Original Post @GACKT
Lower body stretch – Part 11
G: First, with your knees closed, turn your ankles to the inside
G: Press your toes
G: With this your knees will become a lot more flexible
G: Once more, bend forward
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
[:it]GACKT Official Facebook update. Transcript a seguire:
La flessibilità delle anche ti rende forte nella notte. Comunque, fatelo!
Post Originale @GACKT
Stretching della parte inferiore del corpo – Parte 11
G: Prima, con le tue ginocchia chiuse, gira le tue caviglie all’interno
G: Premi le tue dita
G: Con questo le tue ginocchia diventeranno molto più flessibili
G: Ancora una volta, piegati in avanti
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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