[:en]GACKT official instagram update
GACKT’S COMMENTS TRANSLATION
1. GACKT @ntxjpofficial
What should I do to get that flexible…??? 🔙 You don’t do it just to get flexible, instead do it while building muscle. Don’t try to open, try to close instead. If you do that your legs will naturally open up.
2. GACKT @arkkuggi
Gackt Mr. Sets your goals high and never stop working hard, even after you get there!👏🏻👏🏻 🔙 This is not so difficult that you can do it. Just try it baby
3. GACKT @kumi_glovers
GACKT-san wasn’t as flexible as this in the beginning too right? How long did it take to stretch more than 180 degrees? To manage to stretch out? 🔙 It took aroud 2 months to open up. To 180 degrees. Because if you continue daily, you muscles will build up.
4. GACKT @kaoru_7lovers4
Is it better to put your hands in front? 🔙 @GACKT When you put your hands in front, your body will be prone to tiliting forward, you won’t fall slightly behind from your body’s axis. That’s why you use the lower half of your body to push. For women if their hips aren’t flexible it’s not good right? Recently there are too many women with stiff hips. Simply by losening up your hips, your sex appeal will go up. Work hard.
5. GACKT @seiryukingdom
🐢 I bought a body-fat scale and I check myself everyday. My body-fat ratio is 14.1% but how many % is GACKT-san’s? 🔙 @GACKT For 20 years, my body-fat ratio has always been around 7% to 9%. Depending on lives it may drop even more but, in terms of my daily life its around there.
6. GACKT
Alright, well then, I’m off. Everyone have a good day. Until, tomorrow.
Source: GACKT Official Instagram
Translation: GACKT ITALIA team
Translation © GACKT ITALIA
[:it]GACKT official instagram update
GACKT’S COMMENTS TRANSLATION
1. GACKT @ntxjpofficial
Cosa dovrei fare per diventare così flessibile…??? 🔙 Tu non lo devi fare solo per diventare flessibile, invece fallo per aumentare i tuoi muscoli. Non cercare di aprire, cerca di chiudere invece. Se lo farai le tue gambe si apriranno naturalmente.
2. GACKT @arkkuggi
GACKT Sig. Imposta i tuoi obiettivi alti e non smettere di lavorare duramente, anche dopo che li raggiungi!👏🏻👏🏻 🔙 Questo non è così difficile puoi farlo anche tu. Provaci baby
3. GACKT @kumi_glovers
Anche GACKT-san non era così flessibile come ora all’inizio giusto? Quanto ci è voluto per allungarsi più di 180°? Per riuscire ad aprirsi così? 🔙 Mi ci sono voluti circa 2 mesi per aprirmi. A 180°. Perchè se lo fai continuamente ogni giorni, i tuoi muscoli cresceranno.
4. GACKT @kaoru_7lovers4
E’ meglio se metti le tue mani davanti? 🔙 Quando metti le tue mani di fronte, il tuo corpo si piegherà in avanti, non cadrai leggermente indietro dall’asse del tuo corpo. E’ per questo che usi la parte inferiore del tuo corpo per spingere. Per le donne se i loro fianchi non sono flessibili non è una buona cosa giusto? Recentemente ci sono troppe donne con i fianchi rigidi. Semplicemente sciogliendo i vostri fianchi il vostro sex appeal salirà. Lavorate duramente.
5. GACKT @seiryukingdom
🐢 Ho comprato uno strumento per misurare il grasso-corporeo e mi controllo ogni giorno. La mia percentuale di grasso corporeo è 4.1% quanto è la percentuale di GACKT-san? 🔙 Per 20 anni, la mia percentuale di grasso corporeo è stata attorno al 7% – 9%. Dipende dalle vite pul scendere anche di più, ma in termini di vita quotidiana è attorno quella cifra.
6. GACKT
Ok, beh allora, io vado. Passate tutti una buona giornata. A domani.
Fonte: GACKT Official Instagram
Traduzione: GACKT ITALIA team
Traduzione © GACKT ITALIA
[:]