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Lower body stretch – Part 1
G: Instead of stretching the large muscles, it’s more important to make sure your small muscles are flexible
(Secretary Matsuoka)
G: Put your heels together. We’re going to stretch the toes
G: Put your weight on it
?: Ah but I think you’re flexible
O: Why does it go so far?
G: If you do it everyday you’ll be able to do this
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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Stretching della parte bassa del corpo – Parte 1
G: invece di fare stretching ai muscoli larghi, è più importante essere sicuri che i vostri muscoli piccoli siano flessibili
(La segretaria Matsuoka)
G: Unisci i tuoi talloni. FAcciamo stretching alle dita dei piedi
G: Mettici il tuo peso sopra
?: Ah ma penso tu sia flessibile
O: Perchè va così lontano?
G: Se lo fai ogni giorno sarai in grado di fare questo
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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