[:en]GACKT Official Instagram update.
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Start here first
If you can’t keep your heels on the floor, then put your toes together
Yes, like this
Then stretch your toes
Yes, exactly. Like that
From here, hold your ears
And then start rolling
Exhale
If you can’t do this right from the start
Then you can start from here first
Start from this position
Start from here
Stretch out from here
Then slowly descend from here
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript© GACKT ITALIA
[:it]GACKT Official Instagram update. Transcript a seguire
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Inizia qui prima
Se non riesci a tenere i talloni sul pavimento, metti insieme le dita dei piedi
Sì così
Quindi allungare le dita dei piedi
Si, esattamente. Così
Da qui, tieniti le orecchie
E poi inizia a rotolare
espira
Se non puoi farlo fin dall’inizio
Allora puoi iniziare da qui prima
Inizia da questa posizione
Inizia da qui
Distenditi da qui
Poi lentamente discendi da qui
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript© GACKT ITALIA
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