[:en]SPONICHI.CO.JP: GACKT「Girls say "Wow" when you undress」[:it]SPONICHI.CO.JP: GACKT「Le ragazze dicono "Wow" quando ti spogli」[:]
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GACKT, self-praising the daily muscle training「Girls say "Wow" when you undress」
The singer GACKT (43) attended the PR event for the supplement 『Metal Muscle HMB』 which was held in Tokyo on April 4th.
GACKT, who is focused on muscle training, confessed that his daily training program includes a total of 240 push ups and sit ups.
The reporters were shocked and he added 「Training is the same of brushing your teeth. It's not so difficult 」 showing his stoic attitude.
Regarding the meaning of doing muscle training, GACKT said 「Don’t you want to grow older with a good body. I’d really hate to become a useless uncle past the age of 40」speaking about himself 「Well, I'm a good middle-aged man」. The advantage of training the body is「 Girls go “wow” when you undress. Usually in bed」he said with a grin.
GACKT currently weighs is 68.9kg, and has a body-fat percentage of 7%.
He also trains with a team consisting of about 70 people among which there are actors, dancers and models 「We do it jointly only once a month, but everyone performs house training and sharing the pictures of their own body may motivate each other 」
On that day, he showed off the training that he does, and even lifted his shirt to show off his impressive abs at the end. Voices of delight were rising from the female reporters who were in the hall.
Source: sponichi.co.jp
Translation: GACKT ITALIA Team
Translation © GACKT ITALIA
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GACKT, loda il suo allenamento muscolare quotidiano「Le ragazze dicono "Wow" quando ti spogli」
Il cantante GACKT (43) ha partecipato all'evento PR per l'integratore 『Metal Muscle HMB』 che si è tenuto a Tokyo il 4 Aprile.
GACKT, che si è concentrato sull'allenamento muscolare, ha confessato che il suo programma giornaliero include un totale di 240 flessioni e sit-ups.
I giornalisti erano scioccati e lui ha aggiunto 「Allenarsi è la stessa cosa di lavarsi i denti. Non è così difficile 」 mostrando il suo modo di fare stoico.
Sul significato di fare l'allenamento muscolare, GACKT ha detto 「Non vuoi crescere con un bel corpo. Io davvero odierei essere uno zio inutile passati i 40 anni」parlando di sè stesso 「Beh, sono un bell'uomo di mezza età」. Il vantaggio di un buon allenamento è「 Le ragazze dicono “wow” quando ti spogli. Di solito a letto」ha detto con un sorriso.
Il peso corrente di GACKT è 68.9kg, e ha una percentuale di grasso corporeo pari al 7%.
Si allena anche con un team che consiste di 20 attori, ballerini e modelli 「Lo facciamo insieme una volta al mese, ma tutti fanno allenamento a casa e condividono le foto del corpo per motivarsi l'un l'altro」
In quel giorno, ha mostrato l'allenamento che fa, e ha anche sollevato la sua maglietta per mostrare i suoi impressionanti addominali alla fine. Le voci di apprezzamento si sono alzate dalle giornaliste che erano nella hall.
Fonte: sponichi.co.jp
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione © GACKT ITALIA
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[:en]MENS.ORICON.JP: GACKT was asked about his genre, promptly answers 「It's GACKT」[:it]MENS.ORICON.JP: Chiedono a GACKT il suo genere, risponde prontamente 「E' GACKT」[:]
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GACKT was asked about his genre, promptly answers 「It's GACKT」, shows body weight training
On the 4th, singer GACKT attended the PR event for the supplement 『Metal Muscle HMB』 in Tokyo. GACKT, who is not only a musician but is also active in various other fields like being involved in variety programs like NTV program 『Geinoujin Kakuzuke CHECK』, enthusiastically shared about his exceptionally stoic muscle training methods today, and also promptly answered with 「It’s GACKT」 when asked about what his genre is.
GACKT spoke about his daily training, and showed the kind of body weight training that he normally does. The team members who he trains with also made an appearance, and when they saw GACKT’s sharp movements, they were shocked, saying 「Amazing, he’s fast」.
When asked about his current weight and body fat percentage, he revealed that he’s 「68.9kg, around 7%」, and with regards to meals, he confessed stoically 「I have vegetable juice and an enzyme drink in the morning, take my supplements, then nothing in the afternoon. At night I have a meal, and I try not to eat carbohydrates as much as possible」. When asked about what’s good about keeping up with training, he laughed and said 「When you undress, girls will go 『Wow!』」, and cooly added, 「I’ll be 44 this year but this has nothing to do with age. What’s important is that you continue to do it everyday. You brush your teeth everyday right? It’s the same thing」.
Source: mens.oricon.co.jp
Translation: GACKT ITALIA Team
Translation © GACKT ITALIA
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Chiedono a GACKT il suo genere, risponde prontamente 「E' GACKT」, mostra il suo allenamento col peso corporeo
Il 4, il cantante GACKT ha partecipato all'evento PR per l'integratore 『Metal Muscle HMB』 a Tokyo. GACKT, che non è solo un musicista ma anche attivo in altri campi e coinvolto in programmi di varietà come il 『Geinoujin Kakuzuke CHECK』di NTV, oggi ha con entusiasmo parlato del suo eccezionalmente stoico metodo di allenamento e ha subito risposto con「E' GACKT」 quando gli è stato chiesto di che genere fosse.
GACKT ha parlato del suo allenamento quotidiano, e mostrato il tipo con il peso corporeo che fa normalmente. I membri del team con cui lui si allena sono arrivati, e quando hanno visto i veloci movimenti di GACKT, erano scioccati, e hanno detto「Magnifico, è veloce」.
Quando gli è stato chiesto del suo peso e del grasso corporeo, ha rivelato che è 「68.9kg, intorno al 7%」, e riguardo al cibo, ha confessato stoicamente「Ho un succo vegetale la mattina e un drink, poi i miei integratori, niente al pomeriggio. La sera cena, e provo a mangiare i carboidrati il meno possibile」. Quando gli è stato chiesto cosa è buono riguardo l'allenamento, ha riso e ha detto 「Quando ti spogli, le ragazze fanno 『Wow!』」, e ha aggiunto in modo cool, 「Ho 44 anni e non ho niente a che vedere con l'età. Ciò che è importante è continuare a farlo tutti i giorni. Vi lavate i denti tutti i giorni, giusto? Ecco, la stessa cosa」.
Fonte: mens.oricon.co.jp
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione © GACKT ITALIA
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[:en]TECHINSIGHT.JP: GACKT, shows his sit ups live 「Girls say "Wow" in bed」[:it]TECHINSIGHT.JP: GACKT, mostra i suoi sit ups live 「Le ragazze dicono "Wow" nel letto」[:]
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GACKT, shows his sit ups live 「Girls say "Wow" in bed」
On the 4th, GACKT (43), who uploads footage of this daily trainings on SNS and is known for his physical beauty, appeared at a PR event held in Tokyo. At the event, he showed off the training that he does, and even lifted his shirt to show off his impressive abs at the end.
The PR event that GACKT appeared at was for the muscle supplement 『Metal Muscle HMB』, which he is the promotional figure for. GACKT, who revealed today that he weighs 68.9kg, and has a body-fat percentage of 7%, said that he originally trains for 3 hours a day but for these 3 months, without doing any weight training, he only needs to train for 40 minutes a day using his own body weight while consuming these supplements.
His training program includes 3 sets of push-ups and sit-ups, with each set lasting 80 times, to bring it to a total of 240 push-ups and 240 sit-ups. He also confessed that 「These push-ups are already difficult when using your own body weight to start with, so by increasing (the number of times) bit by bit, I eventually got here」.
The way to do the GACKT-style push-ups is to put both feet up on a chair, and have your hands pointed in the 2 and 10 o’clock directions, or 4 and 8 o’clock directions. In addition, for abs training, he brought his knees to his chest momentarily and then kicked out, said 「You’ll probably feel exhausted after 10 times at the start but you’ll be able to train your back muscles and lose your belly」. Exclamations of shock also came from the reporters who were gathered there when GACKT did it.
Then, he said, 「What’s important is that you do it everyday」, and gave a simple explanation, saying 「Everyone, when you brush your teeth you don’t think anything of it right. If it becomes a habit (it’s nothing). It’s only tough because you do it occasionally」. He touched on it’s effects, saying 「The effects will only appear in line with how much you do. In terms of fats, you’ll lose around 3 to 4 kg」, and he also said that it was better to not base whether or not you grew fatter or slimmer by your weight, 「We’re not cows. What’s important is that you control your body fat percentage well」 he added, telling everyone the trick to it.
GACKT said 「Don’t you want to grow older with a good body. I’d really hate to become a useless uncle past the age of 40」, and when he was asked 「What’s the good thing about training your body」 he replied with a grin 「I wonder… Well, I guess it’s that girls go “wow” when you undress. In bed」, exciting the venue. And when a reporter requested 「Please show us your body」, he said 「Just a little? I’ll show you」 and raised his shirt, revealing beautifully trained muscles. Upon getting the venue even more excited, he went to backstage with a confident smile.
Source: japan.techinsight.jp
Translation: GACKT ITALIA Team
Translation © GACKT ITALIA
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GACKT, mostra i suoi sit ups live 「Le ragazze dicono "Wow" nel letto」
Il 4, GACKT (43), che carica i suoi allenamenti sui social tutti i giorni ed è conosciuto per la sua bellezza fisica, è apparso ad un evento PR che si è tenuto a Tokyo. All'evento, ha mostrato l'allenamento che fa, e ha anche sollevato la sua maglietta per mostrare i suoi addominali alla fine.
L'evento PR in cui è apparso GACKT era per l'integratore muscolare 『Metal Muscle HMB』, di cui è la figura promozionale. GACKT, che ha rivelato oggi il suo peso corporeo di 68.9 Kg, e ha una percentuale di grasso corporeo del 7%, ha detto che originariamente si allena per 3 ore al giorno ma per questi 3 mes, senza nessun peso, ha bisogno solo di 40 minuti al giorno usando il suo peso corporeo consumando questi integratori.
Il suo programma di allenamento include 3 serie di flessioni e sit-ups, 80 volte per ognuno, per un totale di 240 flessioni e 240 sit-ups. Ha anche confessato 「Queste flessioni sono difficili quando usi il tuo peso corporeo per partire, quindi aumentando (il numero di volte) pian piano, ci si riesce」.
Il modo per fare le flessioni nello stile di GACKT è mettere entrambi i piedi su una sedia, e le mani in posizione 2 e 10, o 4 e 8. In più, per l'allenamento degli addominali, ha portato le ginocchia al petto per un attimo e poi ha rilasciato, ha detto 「vi sentirete probabilmente esausti dopo 10 volte all'inizio ma sarete in grado di allenare la schiena e rilassare la pancia」. Le esclamazioni di shock sono arrivate anche dai giornalisti che si erano riuniti lì dove GACKT si è esibito.
Poi, ha detto,「Quello che è importante è farlo tutti i giorni」, e ha dato una semplice spiegazione, dicendo 「Tutti si lavano i denti senza pensarci. Se diventa un'abitudine (non è difficile). E' difficile solo se si fanno le cose occasionalmente」. Ha parlato dei suoi effetti, dicendo 「Gli effetti appariranno solo a seconda di quello che fai. In termini di grasso, si perderanno dai 3 ai 4 Kg」, e ha anche detto che sarebbe meglio non basarsi su quanto ingrassi e dimagrisci guardando il tuo peso. 「Non siamo mucche. Ciò che è importante è controllare la percentuale del tuo grasso corporeo in modo corretto」 ha aggiunto, dicendo a tutti di provare quel trucco.
GACKT ha detto 「non volete invecchiare con un brutto corpo. Io odio diventare un inutile zietto passati i 40 anni」, e quando gli è stato chiesto 「Qual è la cosa buona nell'allenare il proprio corpo」 ha risposto con un sorriso 「Mi chiedo… se può essere una ragazza che dice "wow" quando ti spogli. A letto.」, infiammando il luogo. E quando un giornalista ha richiesto 「Per favore mostra il tuo corpo」, ha detto 「Solo un po'? Ve lo mostrerò」 e ha sollevato la sua maglietta, rivelando dei muscoli meravigliosamente allenati. Dopo aver eccitato tutti i presenti, è andato backstage con un sorriso fiducioso.
Fonte: japan.techinsight.jp
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione © GACKT ITALIA
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[:en][PHOTOS] Hisatsugu Shimajiri INSTAGRAM – APR 04 2017[:it][FOTO] Hisatsugu Shimajiri INSTAGRAM – APR 04 2017[:]
[:en]Hisatsugu Shimajiri Instagram update with some photos of GACKT
From today on, I'll drink this aiming to be like GACKT #gackt#Metal
Muscle hmb #Metal Muscle
Translation: GACKT ITALIA Team
Translation © GACKT ITALIA
[:it]Hisatsugu Shimajiri Instagram update con alcune foto di GACKT:
Da oggi in poi, lo berrò per diventare come GACKT #gackt #Metal
Muscle hmb #Metal Muscle
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione © GACKT ITALIA
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[:en]EXCITE.CO.JP: 【PART 3】 GACKT introduces something that he is recently into[:it]EXCITE.CO.JP: 【PART 3】 GACKT presenta qualcosa che gli piace ultimamente[:]
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GACKT introduces something that he is recently into and has purchased! (GACKT)／Interview 3
■GACKT／New Single 『Tsumi no Keisho ～ORIGINAL SIN～』 Interview (3/3)
Island
While wondering whether there are beaches and seas as beautiful as those in the Maldives, I found a good one nearby. I wanted it because I fell for it (laughs). What did I like about it? Let’s see…… It’s a place that made me think that it’s an island that’s probably closest to heaven. In the first place, I’ve been to New Caledonia, that’s said to be the island that’s closest to heaven. When I went there, I found it to be nowhere near (heaven). The sea was dirty too that I thought, “Ah…” and felt extremely disappointed. Just then, I encountered this island. This island was exactly like what my heart has been seeking. I guess it was surprisingly peaceful. And I can relax my mind a lot. I was thinking of taking back these 20 years that has been covered in worldly life (laughs). I’m thinking of eventually building my own private hotel too, along with facilities that I can use with my friends.
Source: excite.co.jp
Translation: GACKT ITALIA Team
Translation © GACKT ITALIA
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GACKT presenta qualcosa che gli piace ultimamente e che ha acquistato! (GACKT)／Intervista 3
■GACKT／Nuovo Singolo 『Tsumi no Keisho ～ORIGINAL SIN～』 Intervista (3/3)
Isola
mentre mi chiedevo se ci fossero spiagge e mari tanto belli come quelli delle Maldive, ne ho trovata una qui vicino. L'ho voluta perchè mi sono innamorato di lei (ride). Cosa mi piace? Vediamo... è un posto che mi ha fatto pensare che è un'isola probabilmente la più vicina al Paradiso. In primo luogo, non sono mai stato in New Caledonia, quella si dice sia l'isola più vicina al paradiso. Quando sono andato lì, ho visto che non fosse assolutamente vicina al Paradiso. Il mare era così sporco che ho pensato, "Ah..." e mi sono sentito estremamente deluso. Proprio così, ho visto quest'isola. Quest'isola era esattamente quello che il mio cuore stava cercando. Immagino sia così perchè è particolarmente pacifica. E posso rilassare molto la mia mente. Stavo pensando di riavere indietro questi 20 anni che sono stati coperti con la vita mondana (ride). Sto pensando anche di eventualmente costruire anche il mio hotel privato, insieme alle comodità che posso usare con i miei amici.
Fonte: excite.co.jp
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione © GACKT ITALIA
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