[:en]GACKT Official Facebook update. Transcript below
The point is keeping them leveled.
It looks simple but it’s actually quite hard.
Original Post @GACKT
Stay Horizontal!
Stretch your toes out
Putt your butt on the mat
Keep your body horizontal on the ab mat
The key thing to know is that the two big toes of your feet must touch
Raise the heels of both feet
?: This is already tough
Raise your hands
?: Argh, this is tough
Source: GACKT Official Facebook
Transcript: GACKT ITAIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
[:it]GACKT Official Facebook update. Traduzione a seguire:
Il punto è mantenerli livellati.
Sembra semplice ma in realtà è piuttosto difficile.
Post originale @GACKT
Resta orizzontale!
Allunga le dita dei piedi
Metti il culo sul tappetino
Mantieni il corpo orizzontale sul tappetino
La cosa fondamentale da sapere è che i due alluci dei piedi devono toccare
Alza i talloni di entrambi i piedi
?: Questo è già difficile
Alza le mani
?: Argh, questo è difficile
Fonte: GACKT Official Facebook
Traduzione & Transcript: GACKT ITAIA Team
Traduzione & Transcript © GACKT ITALIA
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