[:en]GACKT Official Instagram update. Transcript below
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Stretch your muscles comfortably
G: Now firstly, have someone stand on your knees
G: Then
G: Then
G: Then
G: In this state, raise your knees up on your own
G: In this direction, raise them
?: Oh, he’s going up
G: Then release
?: Amazing
G: Raise up again
G: Release
G: Do it like this
G: It hurts in the beginning though
G: As you do it, you’ll find that
G: It’ll become comfortable for you to stretch further to areas you couldn’t before
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
[:it]GACKT Official Instagram update. Traduzione e transcript a seguire
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Allunga i tuoi muscolo comfortevolmente
G: ORa prima di tutto, fai salire qualuno sulle tue ginocchia
G: Poi
G: Poi
G: Poi
G: In questo stato, alza le tue ginocchia da solo
G: in questa direzione, alzale
?: Oh, sta salendo
G: Poi rilascia
?: Fantastico
G: Rialza di nuovo
G: Rilascia
G: Fallo così
G: Fa male all’inizio però
G: man mano che lo fai, troverai che
G: diventerà comfortevole per te fare stretching ulteriormente in aree in cui non riuscivi prima
Traduzione & Transcript: GACKT ITALIA Team
Traduzione & Transcript © GACKT ITALIA
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