[:en]GACKT Official Facebook update. Transcript below:
Softening your fingers is fundamental for flexibility.
Just get over the pain.
Original Post @GACKT
Lower body stretch – Part 3
G: And next time, in the opposite direction.
G: Bend your toes this way
G: It hurts, so first do it with one foot
G: And resting on top of your foot, on this side
G: Then put your heel down
O: Eh? Put your heel down?
G: Looks like you can do it. Well then, with both feet
G: Looks good
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
[:it]GACKT Official Facebook update. Transcript a seguire:
Ammorbidire le vostre dita è fondamentale per la flessibilità.
Semplicemente superate il dolore.
Post Originale @GACKT
G: E la prossima volta, nella direzione opposta.
G: Piega le tue dita in questo modo
G: Fa male, quindi fallo prima con un piede
G: E appoggiati sulla cima del piede, in questa direzione
G: Poi spingi giu il tuo tallone
O: Eh? Spingi giu il tuo tallone?
G: Sembra che lo riesci a fare. Beh allore, con entrambi i piedi
G: Va bene
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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