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Stimulate the “centre line”
(Staff Ryou)
G: When it comes to ab muscles, there’s a centre line here where there’s a dip in the middle
G: As you stimulate this area, it’s tough but you’ll be able to contract your abs
G: Right
G: This is the centre line
?: Is it better to tense your muscles?
G: No, since it’s being pressed, relax your muscles then push back
R: Wait wait! At the very least let me breathe! Please let me breathe!
G: Tense up, tense up
G: Exhale
R: I can’t exhale!
?: Can’t exhale!!!
G: An exaggeration
R: I can’t exhale at all
G: Exaggeration
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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Stimolare la “linea centrale”
(Staff Ryou)
G: Quando si tratta di muscoli addominali, c’è una linea centrale qui dove c’è un tuffo nel mezzo
G: Mentre stimoli questa zona, è dura ma sarai in grado di contrarre gli addominali
G: Giusto
G: Questa è la linea centrale
?: È meglio irrigidire i muscoli?
G: No, dal momento che viene premuto, rilassa i muscoli e poi spingi indietro
R: Aspetta! Almeno lasciami respirare! Per favore lasciami respirare!
G: Teso, teso
G: Espira
R: Non posso espirare!
?: Impossibile esalare !!!
G: Che esagerazione
R: Non riesco ad espirare affatto
G: Che esagerazione
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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