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How to build sexy abs
Detailed version – Part 14
[Burning efficiency]
For people who want to be slimmer around their stomach area. When they only work on their abs, they’d say “My stomach area doesn’t go down”
In this case, you’d have to change the way you think a little. If you raise the burning efficiency of your body, you will gradually lose your fats. But what’s the biggest part of your body?
It’s your thighs and back
So if you raise the burning efficiency of your back and thighs, your fats will be worked off.
So you must include back training, otherwise you won’t lose the fats
It must be done with ab training. When you do that, your burning efficiency will be increased, your fats will disappear, and you’ll get a beautiful body
Detailed version
To be continued in Part 15…
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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Come costruire sexy addominali
versione dettagliata – Parte 15
[Efficenza di consumo]
Per le persone che vogliono essere più magre attorno all’area dello stomaco. Quando lavorano solo sugli addominali, diranno “l’area della mia pancia non scende”
In questo caso, dovete cambiare il modo in cui pensate un po’. Se alzate il metabolismo del vostro corpo, perderete gradualmente grasso. Ma qual è la parte più grossa del vostro corpo?
Sono le vostre cosce e la schiena
Quindi se alzate il metabolismo della schiena e delle cosce, il vostro grasso sarà consumato.
Quindi dovete includere l’allenamento della schiena, altrimenti non perderete grasso
Deve essere fatto con l’allenamento degli addominali. Quando fate quello, il vostro metabolismo si alzerà, il vostro grasso sparirà, e avrete un bellissimo corpo
Versione dettagliata
Continua nella parte 15…
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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