GACKT OFFICIAL INSTAGRAM – MAR 18 2018

GACKT Official Instagram update. Transcript a seguire:

鉄棒探さなきゃ。。。旅行中は懸垂ができないから肩周りが落ちやすい。。。フゥ。 I am going out to find a horizontal bar. Quite tends to lose shoulder muscles on a trip. @GACKT #GACKT #gacktstagram #懸垂 #pullups #肩幅 #肩筋 #ジャカルタ #jakarta @spindle_zone

Un post condiviso da GACKT (@gackt) in data: Mar 17, 2018 at 8:22 PDT

Allenandomi per costruire delle belle spalle

G: con coscenza
G: facendo questo, puoi effettivamente costruire i tuoi muscoli e allargare i tuoi muscoli
G: se fai cosi, le tue spalle non si allargheranno
G: Facendo cosi creerai gradualmente un bel paio di spalle.

Transcript: GACKT ITALIA Team

Transcript © GACKT ITALIA