GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - NOV 14 2017

GACKT official Instagram update.

 

意味のない腕立て100回より意味のある腕立て20回。なんとなくやらないこと。Doing Effective push-ups 20 times make you stronger than meaningless push-ups 100 times. @GACKT @genji_umeno #GACKT#gacktstagram#gacktworkout#拳立て#胸を含んだまま#腰を脱がずにやること#負荷をかけ続ける#筋スタグラム

Un post condiviso da GACKT (@gackt) in data: 14 Nov 2017 alle ore 01:00 PST

G: Riposa i tuoi polsi solo sulla base dei tou indici
U: Si
G: Basalo lì
U: Sì

(Kickboxer Umeno Genji)

G: In quella posizione. Esatto, esatto. Dal tuo sedere
U: Si
G: ?
G: Sì!

G: Da qui, lentamente
U: Si
G: Lentamente, lentamente, non alzarlo, non alzarlo! Qui. Premi qui
U: Questo, solo questo…
G: Si

G: Si, da qui, da qui. Da qui. Si, esatto! Proprio lì!
G: E’ la parte più difficile.
U: E’ super difficile!!

Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA