GACKT Official Facebook update. Traduzione e transcript a seguire:

Fai questo per ammorbidire le tue caviglie
Non guardare e basta, prendi azioni.

Post originale @GACKT

Muoviti e allenta

così, poi. Per rendere questa area più flessibile,
siediti così e qui …

Muovendoti così
Lo fa sciogliere più facilmente che a tenerlo fisso
Quindi è più facile sciogliersi

Avvicina le ginocchia al petto
Davanti, davanti. Metti il tuo peso corporeo in avanti

Traduzione & Transcript: GACKT ITALIA Team

Traduzione & Transcript © GACKT ITALIA