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How to build sexy abs
Detailed version – Part 17
[Diagonal]
Basically, all exercises should be done “left hand with right foot”, and “right hand with left foot”. You’ll be using the diagonal muscle reflex
If you exercise while stimulating this area, you’ll increase your exercise capacity and your reflex speed, and you’ll center the balance of your body. You’ll achieve a body that isn’t twisted nor bent
If your body is bent, your internal organs and your bones will be compromised. The idea is to make sure that you have symmetry
Get on all fours. Then raise your right hand and left foot
Detailed version
To be continued in Part 18…
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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Come costruire addominali sexy
Versione dettagliata – Parte 17
[Diagonale]
Fondamentalmente, tutti gli esercizi dovrebbero essere fatti “mano sinistra con il piede destro” e “mano destra con piede sinistro”. Userete il riflesso del muscolo diagonale
Se vi esercitate mentre state stimolando quest’area, aumenterete la vostra capacità di esercizio e la vostra velocità di riflesso, e centrerete l’equilibrio del vostro corpo. Raggiungerete un corpo che non è attorcigliato né piegato
Se il vostro corpo è piegato, i vostri organi interni e le vostre ossa saranno compromessi. L’idea è di assicurarsi di avere simmetria
Mettetevi a quattro zampe. Quindi alzate la mano destra e il piede sinistro
Versione dettagliata
Continua nella parte 18 …
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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